Стрептокарпусы, сенполии, бегонии, глоксинии, фуксии, орхидеи Стрептокарпусы, сенполии, бегонии, глоксинии, фуксии, орхидеи
Интернет-клуб Dimetris любителей растений
 
  ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   Водяные знакиВодяные знаки  ВходВход   РегистрацияРегистрация 
  ПоискПоиск   FAQFAQ   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   ФотоальбомФотоальбом  
  DimetrisWikiВики   Dimetris Catalog\Каталог RU   Dimetris Catalog in English\Catalog EN   Dimetris Forum in English\Forum EN   Реестр сортовРеестр сортов форума
Худеем вместе!
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4 ... 43, 44, 45  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Стрептокарпусы, сенполии, бегонии, глоксинии, фуксии, орхидеи -> Красота и здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Elen
Любимая Жена


Возраст: 44
Зарегистрирован: 30.07.2007
Сообщения: 20856
Откуда: Днепр

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 11:34    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расскажу про некоторые диетические вкусности, которые я сама придумала Cool Laughing
1) Очень люблю брюссельскую капусту и молоко. Кочанчики капусты (если нет брюссельской, сойдет и порезанная белокочанная) варить несколько минут в обезжиренном молоке. Посолить. Конечно, блюдо специфическое но мне очень вкусно.

2) Сварить грибы. Я беру в магазине шампиньены. Порезать еще горячими, залить обезжиренным кефиром, посолить по вкусу. Я еще добавляю специи, чеснок (ну очень его люблю) и зелень. Белковая пища. Грибы можно заменить вареной говядиной, это вкуснее, но калорийнее.

3) Обезжиренный творог посолить, добавить зелень и мелко порезанные помидоры. Тоже белок, тоже мне вкусно.

4) Ну и тертая морковка - а как же без нее. На самой мелкой терке. И чтоб постояла несколько минут, сок пустила.

5) Также люблю зеленый горошек в банках. Он низкокалорийный. Содержит много белка. Фасоль (тоже белковый продукт) не годится - много калорий.

Рыбу не люблю совсем, но иногда морскую есть надо. Беру самую нежирную - хек или минтай. Просто варю и давлюсь потом Rolling Eyes
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Marinka
Неформальный лидер


Возраст: 46
Зарегистрирован: 17.06.2008
Сообщения: 5342
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 12:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Могу добавить ещё рецептик салата "витаминный" Wink :
капуста белокачанная (пожать с небольшим кол-во соли),
натереть морковь (добавить к капусте), туда же порезать кусочками(как вам удобней) апельсин, добавить растительное масло и выжать лимонный сок.

_________________
Пусть наши желания сойдут с ума от наших возможностей!
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ириша
Свой человек
Свой человек



Зарегистрирован: 03.08.2007
Сообщения: 982
Откуда: Донецк

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 12:33    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Так, пойду-ка я пожую корейской морковки Wink . Немножечко ...
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
Alena
Душа компании
Душа компании


Возраст: 40
Зарегистрирован: 06.08.2007
Сообщения: 4118
Откуда: Senec/Slovakia

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 12:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
в осенне-весенний гардероб ведь надо как-то влезать...

Та же проблема Laughing
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Темный лес
Укоренившийся
Укоренившийся


Возраст: 45
Зарегистрирован: 03.09.2008
Сообщения: 53
Откуда: Бельгия, Брюссель

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 15:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Девчонки, привет!
утро началось с горячих бутербродов с сыром...муж делал, ну не шмогла я ему отказать... Embarassed
на обед- кусочек курицы запеченной и 2 помидора...
на ужин мужу с сыном- макароны с томатным соусом и пармезаном, ну а себе- цветную капусту....
Elen писал(а):
Запасли 20 литров майского меда и 20 литров с подсолнуха и разнотравья

ух ты....везет же.... Very Happy
Ashka писал(а):
при росте 1,57 я сейчас вешу 62кг

а я при 156 вешу 65... Rolling Eyes ...а еще надавно была 58....это самый мой лучший вес....когда похудела до 56 -мне было плохо...смотрелось ужасно....на лице один нос.....а когда на боку спала, то приходилось между ногами подушку ложить....иначе суставы болеть начинали....вообщем, я поняла, что тощая корова- еще не газель...
Elen писал(а):
Расскажу про некоторые диетические вкусности, которые я сама придумала

здорово, обязательно попробую.....
я творог обезжиренный мягкий тоже люблю на завтрак посолить и со специями на ржаной сухарик....и полезно, и вполне диетически....
а когда сладкого хочется к чаю- беру курагу, сверху половинку грецкого ореха....жевать вместе....вкуснотище....лучше любой конфеты... Wink к чаю штучки 3...
а еще классный салатик:
морковь отварная-2 средних
свежий огурец-1 большой
заленое яблоко-2, все почистить и порезать кубиками, добавить
отварные креветки -300 гр( или крабовые палочки-250...но это хуже)
полить йогуртом 1.5 %жирности...
готовлю в этой пропорции, потому что сын и муж тоже его очень уважают....при желании- можно делать меньше...
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Elen
Любимая Жена


Возраст: 44
Зарегистрирован: 30.07.2007
Сообщения: 20856
Откуда: Днепр

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 15:17    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Темный лес писал(а):
а еще классный салатик

Чудный салатик, обязательно сделаю Smile

На обед съела один белок от яйца, желток отдала мужу - там все калории. Виноград, травяной чай без меда. Сейчас сижу пью черный кофе.

_________________
Каталог DS-Бегоний
Как сделать заказ
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Lucie
Свой человек
Свой человек


Возраст: 43
Зарегистрирован: 09.10.2007
Сообщения: 654
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 16:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Elen хороший калькулятор Shocked ! Посчитала вчерашние вечерние калории (без шампанского и фруктов), стало мнемного не по себе - вроде мало ела, а в переводе на калории - это ого-го!!!
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Lucie
Свой человек
Свой человек


Возраст: 43
Зарегистрирован: 09.10.2007
Сообщения: 654
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 16:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Очень понравилась идея какао без сахара, надо попробовать
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Elen
Любимая Жена


Возраст: 44
Зарегистрирован: 30.07.2007
Сообщения: 20856
Откуда: Днепр

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 16:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Отож Sad Вроде ничего не ел такого, а уже - ого-го! Smile
_________________
Каталог DS-Бегоний
Как сделать заказ
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Elen
Любимая Жена


Возраст: 44
Зарегистрирован: 30.07.2007
Сообщения: 20856
Откуда: Днепр

СообщениеДобавлено: Чт Сен 11, 2008 17:35    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

За сегодня я съела 1176.5 калорий. Мда. Расчитывала на меньше. Ну ладно, хорошо, хоть не больше. На ужин: грамм 70 нежирной вареной свинины, бульон свинной, виноград.
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Темный лес
Укоренившийся
Укоренившийся


Возраст: 45
Зарегистрирован: 03.09.2008
Сообщения: 53
Откуда: Бельгия, Брюссель

СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2008 08:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

утром творог с специями на ржаном хлебце и чай с молоком...
на обед буду отварную индейку с бульоном....
ужин-еще не знаю.... Rolling Eyes
пойду сегодня в спорт-клуб...
Elen писал(а):
сегодня я съела 1176.5 калорий. Мда. Расчитывала на меньше

сразу не стоит прям резко ограничивать себя....коллораж вполне хороший, главное сократить углеводы и жиры... Wink
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ириша
Свой человек
Свой человек



Зарегистрирован: 03.08.2007
Сообщения: 982
Откуда: Донецк

СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2008 09:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У меня сливовая диета Wink . Пока ведро слив не съем, не успокоюсь .
Утром чай без сахара (бяка Mr. Green ) и кучка слив.
В обед пожую вареное яйцо с кусочком колбаски.
На ужин тоже ещё не знаю, что есть придётся Rolling Eyes . Вчера муж меня с пути истинного сбил - нажарил картошки и буквально силой есть заставил, садист Mr. Green . Вот так и попробуй с этими мужиками похудеть...
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
Marinka
Неформальный лидер


Возраст: 46
Зарегистрирован: 17.06.2008
Сообщения: 5342
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2008 09:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Темный лес писал(а):
пойду сегодня в спорт-клуб...

Класс, молочинка!
А я вот никак не заберу Embarassed свой "мощный наездник" от брата

_________________
Пусть наши желания сойдут с ума от наших возможностей!
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Marinka
Неформальный лидер


Возраст: 46
Зарегистрирован: 17.06.2008
Сообщения: 5342
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2008 09:43    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ириша писал(а):
У меня сливовая диета . Пока ведро слив не съем, не успокоюсь .

Насмешила Ириш Laughing
Ириша писал(а):
Вот так и попробуй с этими мужиками похудеть...

Ниговори, нет чтоб солидарничать, а они жуют у тебя под носом

_________________
Пусть наши желания сойдут с ума от наших возможностей!
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Elen
Любимая Жена


Возраст: 44
Зарегистрирован: 30.07.2007
Сообщения: 20856
Откуда: Днепр

СообщениеДобавлено: Пт Сен 12, 2008 10:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Темный лес писал(а):
пойду сегодня в спорт-клуб...

Вот умница!
Ириша писал(а):
и буквально силой есть заставил

Кх, кх, у меня наоборот. Налила я чаю себе и ему. Ну, он меда в свою чашку наколотил. А я на минуту с кухни удалилась, а потом пришла и взяла чашку. Только пить собралась, а он говорит: отдай, это мой чай, а тебе без меда

_________________
Каталог DS-Бегоний
Как сделать заказ
   
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Стрептокарпусы, сенполии, бегонии, глоксинии, фуксии, орхидеи -> Красота и здоровье Часовой пояс: GMT + 2
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4 ... 43, 44, 45  След.
Страница 3 из 45
Поделиться:

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете добавлять приложения в этом форуме
Вы можете скачивать файлы в этом форуме


Powered by phpBB © phpBB Group
Русская поддержка phpBB